所谓期望值，就是指你要获得的职业位置对你在物质、精神上的需求满足的程序。一个人的择业目标能否实现，除了个人才能、机遇等条件之外，主要决定于自己对择业期望值高低的选择。

把握择业的期望值，从方法上讲，应注意以下几点：

（1）防止偏离自己的择业目标。择业目标的确定要从自身的特点和社会的需要考虑，确定择业期望值也应如此。如果偏离自己的职业兴趣、专业特长和实际能力去选择，你就失去自己的优势，偏离了自己的择业目标。

（2）防止期望值过高。期望值过高容易使你陷入两种困境：一种是由于超出现实的可能，使你在择业时屡屡失败；再一种是即是侥幸获胜，也会因自身能力不及，工作无法胜任而处于被动。